Maximize o potencial do seu físico

Seu progresso dependerá de sua genética, treinamento, consistência, nível de intensidade, nutrição e suplementação, descanso e outros fatores. Agora, se você seguir seus novos planos de treinamento e nutrição à risca, mantenha-se responsável com seus check-ins e mantenha-se motivado para alcançar seu objetivo, não há dúvida, não importa sua habilidade ou objetivo, seu corpo responderá positivamente e você acabará sentir-se melhor.

O aspecto mais importante do treinamento é mental. O treinamento, a dieta, a nutrição e a suplementação não significam nada, a menos que haja a abordagem mental correta. É como a cola que mantém tudo junto. A mentalidade de Dorian é tal que era tudo ou nada, no entanto, ele foi paciente o suficiente para saber que se ele se aplicasse totalmente, os resultados viriam. Ele nunca foi apenas para a academia e malhou – ele treinou.

O segredo do sucesso no fisiculturismo é fazer as coisas uma de cada vez. Ter metas pequenas e fazer as coisas passo a passo. Imagine-se no sopé de uma montanha e pensando que deseja chegar ao topo. Se tudo o que você pode ver é o topo, fica um pouco avassalador por causa da vasta distância que você deve escalar. Se, por outro lado, você der um passo, depois outro, depois outro, estará lenta mas seguramente caminhando para o topo daquela montanha, passo a passo.

A duração do programa de coaching de fisiculturismo pode variar de acordo com os objetivos individuais, nível de condicionamento físico e necessidades específicas. Geralmente, os programas têm uma duração mínima de 3 meses para permitir resultados significativos. No entanto, programas mais extensos podem ser recomendados para objetivos mais ambiciosos.

Não é necessário ter experiência prévia em musculação para participar do serviço de coaching de fisiculturismo. O programa é adaptado às suas necessidades e nível de condicionamento físico atual. O coach irá orientá-lo nas técnicas corretas de exercício e desenvolver um plano de treinamento adequado para o seu nível de habilidade.

O coach de fisiculturismo desempenha um papel fundamental no seu progresso. Eles irão desenvolver um programa de treinamento personalizado, fornecer orientações nutricionais, acompanhar seu progresso, ajustar o programa conforme necessário e fornecer apoio emocional e motivacional ao longo da jornada. O coach é seu parceiro de confiança, fornecendo conhecimento especializado, orientação técnica e incentivo para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fisiculturismo.